Главный офтальмолог Минздрава России Владимир Нероев рассказал, как сохранить зрение на долгие годы. Он рекомендует при длительной работе за компьютером каждые 20 минут переводить взгляд вдаль, чаще моргать и при необходимости использовать увлажняющие капли. Также важно носить качественные солнцезащитные очки для защиты от ультрафиолета.
В рацион следует включать продукты с витаминами А, С, Е, лютеином и омега-3: морковь, шпинат, яйца, орехи и жирную рыбу. Врач напоминает о гигиене рук перед контактом с глазами и линзами, а также подчеркивает необходимость ежегодного осмотра у офтальмолога, так как глаукома на ранних стадиях протекает бессимптомно.