Врач-гастроэнтеролог Элина Бикеева предостерегает от бесконтрольного употребления минеральной воды, особенно весной, когда обостряются болезни ЖКТ. Минеральная вода — это лечебное средство с биологической активностью, которое нужно применять дозированно и по показаниям, а не заменять им обычную питьевую воду.
Минералка может быть противопоказана при ряде заболеваний. Она может негативно влиять на функцию почек из-за избытка натрия, усугублять симптомы рефлюкса и изжоги (особенно газированная), а также не рекомендуется в стадии обострения язвенной болезни. Людям с гипертонией следует избегать воды с высоким содержанием натрия и хлора, так как она может повышать давление.
Врач отмечает, что столовую минеральную воду можно пить по 1-2 стакана в день как дополнение к рациону. Однако воду с маркировкой «лечебная» нельзя употреблять без консультации с врачом. Также минеральная вода не помогает мгновенно снять тяжесть в желудке после еды, а частые «разгрузочные дни» на ней могут привести к проблемам с пищеварением. При похмелье минералка помогает восстановить баланс электролитов, но аналогичного эффекта можно добиться, выпивая обычную воду.